急に寒くなっておふろが恋しくなっちゃいます・・・

わたしこの連休沖縄行ってたから、伊丹着いた時はびっくりしちゃった

おふろも湯ざめしないように季節によって設定温度を変えてるんで、ゆっくり楽しんで頂ければと思います。

ただ、温度変化が激しい露天風呂入口付近や脱衣室入口付近は血圧が急激に低下しますので、貧血には十分ご注意くださいね!

さらさで貧血を起こさない為にも、以下を守ってね★

①飲みすぎや寝不足の時の長風呂は控える。
※1階に血圧計があります、心配な方は入浴前に血圧測ってね。
②かけ湯は必ず(急激な変化に体を慣らします)
③湯船に飛び込まない。いきなり立たない(いきなり立つと血が下がって貧血を起こすよ)
④自分のペースで入浴する(必要以上にあったまるとかえって危険よ)

わたしが昔作った入浴プログラム。宜しかったら参考にどうぞ!
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