全国で緊急事態宣言の解除となりそうですね。

でも、
まだまだ対策は必要であることは間違いありませんので、館内でのマスク着用や換気などはしばらくは継続いたします。


さて皆様、この緊急事態宣言中に「自粛疲れ」「自粛太り」って言葉が生まれましたが、そんな状態に陥ったりしてませんか??

私はね〜・・・
もれなく両方陥ってるわよ〜!
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そんな方には、以前「日本健康財団さん」監修のもと作った「さらさのゆ入浴健康改善プログラム」を活用してみてくださいね

あっLINEから来てくれた方ありがとうございます
LINEからはどこをタップしてもここに飛ぶので何回も押さなくて大丈夫だからね

このプログラムはね〜
さらさのゆの脱衣室や浴室に貼ってる看板と同じものだよ〜
(拡大してみてね!)
入浴プログラムだ

自粛期間中に昼夜逆転生活になっちゃった、不眠症のあなたには
「不眠症改善コース」
※スチームサウナとぬるめのお湯で体内リズムを改善だ!

自粛期間中に運動不足で、太っちゃったあなたには
「ダイエットコース」
※ぬるめのお湯に浸かり、軽いストレッチや自己マッサージを心がけよう!

お仕事開始に向けて、気持ちをリセットしたいあなたには
「リフレッシュコース」
※全身浴中心!目元のシャワーマッサージなども有効よ。締めは熱湯でリフレッシュ!

肩・腰・神経痛、辛い自粛疲れを緩和したあなたには
「肩こり、腰痛、神経痛緩和コース」
※電気風呂やジェット風呂を有効活用しちゃおう!




以上は一例ですが、もちろん自宅のお風呂でも試せることも多いので、ぜひお風呂を使った「温活」心がけてみてくださいね!
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